③ある程度痩せてくると ・服を買うのが楽しくなる ・昔買った服が再び着れるようになる ・楽しみが増える。また、自分に適したトレーニング方法が分かってくる。 ・ただし体重が落ちた分、トレーニングの効果は小さくなる。 ・目標値がまだ先の場合はそれに…