③ある程度痩せてくると ・服を買うのが楽しくなる ・昔買った服が再び着れるようになる ・楽しみが増える。また、自分に適したトレーニング方法が分かってくる。 ・ただし体重が落ちた分、トレーニングの効果は小さくなる。 ・目標値がまだ先の場合はそれに…

加齢と運動不足により年々太りやすい体質になっていっていたようで、年々肥え、遂に余裕を見て買ったはずのコートのボタンが留めづらくなってしまったことにショックを受け、痩せる事を決意した。 というのが、一昨年の年末ぐらいの話で、そこから1年ぐらい…