2019-09-17 リカバリー② 健康 生活 すっかり遅くなってしまった。 目標 ①いつも通りの筋トレ ②エアロバイク150分 ③読書60ページ ④ボイシー３回分 に対し、 結果(今の所) ①いつも通りの筋トレ ②エアロバイク300分 ③読書30ページ ④ボイシー３回分 となっている。 エアロバイクはよく頑張れたのけど、その分読書の時間が足りなくて、こんな時間になっても読み終わっていない。 でも自分的には納得いってるので、キリ良い所で風呂入って寝るとする。 よい一日でした！
